10月10日は「目の愛護デー」！！
「10 ＝ 目の形」に見えることから制定され、
目の健康を守る大切さを考える日とされているそうです！

現代はスマホやパソコンを使う時間が長く、
気づかないうちに目を酷使していることが少ないそうですよ…
目の愛護デーをきっかけに、日常の中で「目をいたわる習慣」を持つことを意識してみましょう！

たとえば…
•1時間に1回はスマホなどの画面から目を離し、遠くを見る
•睡眠をしっかりとる
•栄養素やビタミンなどバランスの良い食生活を心がける
など…
といったシンプルな工夫が、目の健康維持につながることもあるそうです。
是非今日からお試しください！